Para evitar ceder en medio de la sección de pasteles de chocolate y otros platos preparados industriales muy salados y azucarados, se recomienda ir al supermercado con la lista de la compra. Así, evitarás comprar productos no marcados en la lista. ¡Una manera eficaz de preparar las compras y también de controlar el presupuesto! Intenta mantenerte firme y no sucumbir a la tentación. Es fundamental tomarse el tiempo de preparar adecuadamente la lista de la compra para no olvidar nada. Es posible realizar varias listas de la compra, en función de los períodos. Por ejemplo, una lista puede dedicarse a la alimentación, mientras que otra se referirá a otros productos. Existen soluciones muy sencillas para administrar tus listas de la compra en el smartphone. Cuando llegues a la tienda, es importante establecer esta regla: lo que no se menciona en la lista de la compra no se puede comprar. Simple, rápido y eficaz.
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